Referanser

Som leder er jeg opptatt av kontinuerlig selvutvikling og å styrke mitt lederskap. Gjennom coachingen med Astrid fikk jeg verdifulle verktøy og teknikker som har hjulpet meg med å jobbe mot å være den beste utgaven av meg selv.

Astrid har en innsiktsfull og støttende tilnærming, og hun forstår virkelig hva som kreves for å nå nye høyder som leder. Hun har vært en uvurderlig ressurs i min utvikling, og jeg anbefaler henne på det varmeste til andre som ønsker å utvikle seg både personlig og profesjonelt.

Kenneth Stensland, Administrerende Direktør Wood Hotel Bodø

Fra første samtale med Astrid har jeg opplevd utvikling. Hun har hjulpet meg med å håndtere negative tanker på banen og lært meg hvordan jeg skal bruke fokus for å sette meg i en god tilstand. Dette har gjort at jeg er blitt bedre på håndtere nederlag og samtidig hente ut lærdommen sånn at det kan bli en styrke i fremtiden. Mental trening har gjort meg til en tryggere spiller som gjør at jeg er blitt god på å håndtere press og jeg får ut mer av mitt potensiale.

Astrid er omsorgsfull, kunnskapsrik, motiverende, varm og ærlig.

Andrea Holmstrøm, Fotballspiller Bodø Glimt Kvinner

Med tett samarbeid over flere år har vi sammen med Astrid etablert et større fokus på mental trening og aktivt jobbet for å bygge robuste medarbeidere. Astrid er svært profesjonell, skaper trygghet og troverdighet gjennom sin kunnskap.

 

Lise Mentzoni, Managing Director i Poweroffice

Jeg hadde ett ønske om å bli tydeligere i mitt lederskap og samtidig bidra til å gjøre mine medarbeidere gode. Mental trening i denne perioden er en av de beste investeringene jeg har gjort. Astrid har hjulpet meg med i å identifisere verdiene mine og bruke de aktivt i krevende situasjoner. Dette har bidratt til at jeg har utviklet ett mer offensivt tankesett og situasjoner som jeg tidligere så på som krevende er nå blitt spennende. Jeg har fått konkrete verktøy som gjør at jeg kan løse flere situasjoner på en enklere måte og samtidig være tro til hvordan jeg ønsker å være som leder.

Astrid er lyttende, sympatisk og åpner opp for mye tillit. Jeg tar med meg all læring og utvikling og kjenner på en stor glede og entusiasme av å kunne være leder og bidra til utvikling, både for enkeltpersoner og for teamet som helhet.

Gro Solbakken, Konstituert Kommunedirektør Nesna Kommune

Som sportssjef for Norges skøyteforbund i kunstløp, har jeg hatt privilegiet av å ha Astrid på landslaget. Astrid er en støtte for både løpere og trenere gjennom kontinuerlige samtaler under våre landslagssamlinger. Hun har en evne til å se helheten i det som trengs både individuelt og i grupper. For meg er det en trygghet å ha denne kompetansen med på landslaget. Alle landslag bør ha en ressurs som Astrid.

 

Regina Jensen, Sportssjef i kunstløp

Astrid er Narvik Hockeyklubb sin mentaltrener, hun jobber i hovedsak med klubbens elitelag. Men bidrar også inn mot organisasjon, foreldre og yngre spillere. Hun jobber veldig målbevisst, både individuelt og med gruppen. Hun får veldig gode tilbakemeldinger fra spillergruppen og under hennes tid i klubben har vi tatt steget opp i EHL.

Jeg er imponert over hvordan hun har klart å skape åpenhet og tillit i gruppa og hvordan hun jobber med individet. Jeg er 100% sikker på at hennes bidrag har vært med å løfte prestasjonene flere hakk og er ikke i tvil om at hun har bidratt til opprykket.

Som leder igjennom over 30 år forstår jeg at Astrid gjør en viktig forskjell og anbefaler henne både innenfor idrett og business.

 

Øystein Haugen, Daglig leder i Narvik Hockey

Som trener i Bodø/Glimt, Grand Bodø og på Norges Toppiddrettsgymnas så har jeg hatt gleden av å jobbe med Astrid gjennom flere år.  Astrid og jeg har samarbeidet med utvikling og oppfølging akademispillere og a-lagspillere i en sportslig kontekst. I dag er Astrid en ressurs på mental trening for Bodø Glimt sitt A-lag for kvinner.

Dette samarbeidet er både fruktbart og lærerikt. Vil på det sterkeste anbefale bruk av Astrid som mental trener og sparringspartner, både innenfor idrett og næringslivet.

Cato Hansen , Hovedtrener Bodø Glimt A-lag kvinner

Eg studerer klassisk trombone i Sveits hjå ein av verdas mest anerkjente tromboneprofessorar, i ein av verdas aller beste tromboneklassar. Draumen er å vinne jobb i eit symfoniorkester eller korps. Sjølv om eg studerer der eg gjer, og har hatt ein enorm utvikling, så følte eg at det var noko som mangla for at eg verkeleg skulle vera med å konkurrere om fast jobb. Eg har tidligare hatt god effekt av mental trening og derfor tok eg kontakt med Astrid. Allereie etter første time kjente eg at dette var rett veg å gå. Etter jul begynte eg å knekka fleire kodar, og eg utvikla meg veldig fort.

I dag er eg mykje tryggare på meg sjølv, kven eg er, og kor eg skal. For meg handlar det om å sjå heile personen. Personleg utvikling og utvikling på instrumentet og i musikken går hand i hand. Astrid heiar verkeleg på ein, og er der. Det er ein tryggleik å vite at ein kan bare ta kontakt når det skulle vera nødvendig. Eg veit at Astrid er en støttespelar eg må ha med vidare på denne reisa.

Sølve Grøden Wold

På tre uker klarte Astrid å snu om prestasjonsangst over til gode prestasjoner i konkurranser. Hun ga meg akkurat de mentale verktøyene jeg trengte for å finne mitt optimale fokus. Ved å endre fokus satte jeg personlig rekord i kortprogram under student OL 2019.

Som et resultat av jobben vi gjorde kom gleden av å konkurrere tilbake igjen.

Astrid er en dyktig, varm og motiverende mentaltrener.

Camille Gjersem, landslagsutøver i kunstløp

Jeg fikk hjelp av Astrid med mentaltrening gjennom en hel håndballsesong i Bodø. Før vi hadde vår første time så hadde jeg nærmest ingen tro på at det hadde noe for seg, og følte ofte at negative tanker kom og ble værende uten at jeg hadde kontroll over det.

Men etter at vi kom i gang så hadde jeg tidlig god effekt av det og fikk gode teknikker for å ta kontroll over tankene mine, og heller hente frem «godfølelsen» i stedet for å bruke energi på de negative tankene. I tillegg lærte jeg å se på motgang som en fin mulighet til å lære, noe som ville ført til at jeg tidligere ville gått i kjelleren. Dette har gjort det mye lettere for meg å prestere på et jevnt høyt nivå på håndballbanen.

Alexander Westby, håndballspiller - Elverum